Perimenopause und Wechseljahre – wie Hormone, Darm und Wohlbefinden zusammenhängen. Klartext aus eigener Erfahrung, für Frauen ab 40.
Dein TSH ist im Normbereich. Trotzdem fühlst du dich erschöpft, du frierst, nimmst zu. Ob eine Schilddrüsenunterfunktion in den Wechseljahren dahintersteckt oder einfach die veränderte Hormonlage…
Ein Glas Rotwein am Abend. Ein Stück gereifter Käse. Deine Tomatensauce, die du seit Jahren kochst wie immer. Und plötzlich wird daraus ein rotes,…
Alles tut weh und zwar gleichzeitig. Die Hüften, die Knie, die Ellbögen. Manchmal scheint es, als würde der ganze Körper an einem schlechten Tag…
Restless Legs in den Wechseljahren gehört zu den Beschwerden, über die am wenigsten in diesem Zusammenhang gesprochen wird. Kennst du das? Du bist endlich im…
Eine bewusste Morgenroutine in den Wechseljahren kann mehr verändern, als du denkst. Kennst du das? Du wachst auf — und fühlst dich schon wieder müde. Dein Kopf…
Bioidentische Hormone in den Wechseljahren – kaum ein Thema wird unter Frauen ab 40 gerade so heiß diskutiert. Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme ohne klaren…