Histaminintoleranz und Wechseljahre: Ursachen & Fakten
Ein Glas Rotwein am Abend. Ein Stück gereifter Käse. Deine Tomatensauce, die du seit Jahren kochst wie immer. Und plötzlich wird daraus ein rotes,…
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Ernährung und Schmerzen ab 40: So findest du deine persönlichen Auslöser
Es ist Abend, die Schmerzen sind seit ein paar Tagen wieder stärker, und du gehst im Kopf durch, was anders war. Das Grillfest am…
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Stille Entzündungen: Wenn der Körper brennt, ohne dass du es merkst
Stille Entzündungen – darum geht es in diesem Artikel. Stell dir vor, in deinem Körper läuft ein Feuer – aber ohne Flammen, ohne Hitze,…
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Das Estrobolom: Wie deine Darmbakterien deinen Östrogenspiegel steuern
Hast du schon mal vom Estrobolom gehört? Es ist ein Teil deines Darmmikrobioms, der direkt deinen Östrogenspiegel beeinflusst – und damit eine Schlüsselrolle in den Wechseljahren spielt. Ich erkläre dir, was dahintersteckt, was dieses System aus dem Takt bringt und was du konkret tun kannst.
